Donnerstag, 26. Dezember 2013

Trainingsblock Weihnachten und Neujahr


Derzeit nutze ich die freien Wochen rund um Weihnachten und Neujahr für einen großen Trainingsblock. Den ersten Teil absolvierte ich mit ausgiebigen Snowboard-Techniktraining und  viel Videoanalyse in Niederösterreich und der Oststeiermark. Nach den Weihnachtsfeiertagen geht es auf die Tauplitzalm zum Snowboard- und Grundlagentraining mit den Tourenskiern und im neuen Jahr folgt gleich nahtlos  die PH-Snowboard Fortbildung in Saalbach. Das werden sicher sehr intensive und positive Wochen - die nächsten Europa und Woldcuprennen und auch Sochi rücken immer näher :-)

Mittwoch, 11. Dezember 2013

Techniktraining Reiteralm und Workshop Team Sochi 2014

Am vergangenen verlängerten Wochenende fand das erste gemeinsame Training des Snowboardteams des ÖSV Behindertensport statt. Von Coach Mario Ratz wurde ich mit den Newcomer Patrick Mayrhofer und Robert Basa technisch ordentlich in die Mangel genommen. Mario gab mir ganz wichtige Inputs beim Finden der optimalen Position. Auch der ORF war zu Filmaufnahmen vorort und es wurde einiges an Material aufgenommen. Abgerundet wurde das Schneeprogramm mit Ausdauereinheiten am Ergometer.
Am Abend gab es dann Kleidungsanprobe, einen Anti Doping Workshop und vieles an interessanten Infos zu Sochi 2014. Das werden noch sehr spannende Wochen und ich muss alles geben, damit ich die in mich gesteckten Erwartungen erfüllen kann

Donnerstag, 28. November 2013

Worldcup und Europacup SBX Landgraaf

Nach den super Trainingswochen auf den österreichischen Gletschern reiste ich voll motiviert in die Eishalle ins holländische Landgraaf - und erlebte dort einige der bittersten Tage in meiner Behindertensportkarriere.
Der Kurs war deutlich schwieriger als der schon im letzten Jahr grenzwertige Parcour in der Halle: Im oberen Teil noch mehr Eis, noch weniger Platz und technisch wesentlich schwerer als 2012. Im unteren Teil der Strecke machte der Parcour allerdings Spaß - zwar anspruchsvoll aber durchaus flüssig machbar.
 
Die Konkurrenzsituation hat sich heuer wesentlich geändert: die stärker gehandicapten Fahrer wurden von den großen Nationen gar nicht an den Start geschickt, da durch das unglückliche Klassifizierungssystem ohne Zeitfaktor nur die gering gehandicapten Fahrer Siegchancen haben.
 
Ich war der einzige Tetraplegiker, auch die doppelt Amputierten waren nicht am Start und so galt mein Kampf eigentlich mehr der Bewältigung der Strecke und dem Kampf gegen den letzten Platz.
 
Am Donnerstag beim Europacuprennen gelang mir das noch relativ gut - ich konnte mich auf Rang 26 klassieren und erreichte noch ein paar Punkte. Einige Mitbewerber schafften es nicht, die erforderlichen 2 Läufe ohne Torfehler zu bewältigen.
 
Beim Weltcuprennen starteten diese dann gar nicht mehr, doch auch mir ging es nicht viel besser. Ich flog gleich beim dritten Tor des ersten Runs im hohen Bogen aus der Steilwandkurve und schlug sehr hart am Kopf auf, auch eine Rippe und meine linke Hüfte waren ziemlich bedient. Deshalb musste ich unbedingt die beiden folgenden Läufe korrekt bewältigen und schaffte mit Brummkopf und Schmerzen nur 2 grottenschlechte Runs - 28. und letzter :-(
 
Kurzzeitig stellte ich mir die Sinnfrage, doch ich bekam sowohl vom ÖSV als auch vom ÖPC so viel positives Feedback und Rückhalt, dass ich vollgas weiterkämpfen werde, um in Sochi die bestmögliche Performance abzuliefern und bis dahin wirklich noch mehr an meine Grenzen zu gehen als ich es ohnehin schon getan habe.

Freitag, 22. November 2013

SBX Training Kitzsteinhorn 14.-17.11.

Und wieder ein paar gute Trainingstage am Kitzsteinhorn.
Zuerst Technik, dann Springen im Funpark und abschließend gezieltes SBX Training in den Wellen und Banks des Funparks, Big thanks to Otto Lorenz für seine Eselsgeduld und Videoanalyse!

Dienstag, 5. November 2013

Jugendcoachingprogramm "Find Your Way"

Heute war kickoff für das Coachingprogramm "Find Your Way", bei dem ich gemeinsam mit meinem Haupsponsor Müller Transporte Jugendlichen in schwierigen  Lebenssituationen  aus meinem Leben erzähle und ihnen zeige, dass es eigentlich immer einen neuen guten Weg voraus und raus aus den Problemen gibt. Nähere Informationen auf der Projekthomepage www.findyourway.at

Erste Medienberichte:
NÖN Bericht
Skills Bericht
Der Standard
APA-OTS

Printbericht Bezirksblätter und NÖN