Dienstag, 24. Februar 2015

Deutscher PR Preis für Find Your Way


Große Auszeichnung für unser Jugendcoachingprogramm Find Your Way:

Das gemeinsam mit meinem Hauptsponsor Müller Transporte gegründete Jugendcoachingprogramm Find Your Way gewann den Deutschen PR Preis!!

Genauere Infos unter www.findyourway.at

Trainingslager Gran Canaria, Vorbereitungen Bahn Weltmeisterschaften



Nach den vielversprechenden Leistungstests ging ich gut vorbereitet ans erste Trainingslager der Saison in Gran Canaria.
Dort konnte ich gemeinsam mit meinem Deutschen Paracycling Kollegen Michael Teuber 12 optimale Trainingstage verbringen.
Die Schwerpunkte lagen auf der Verbesserung meiner Grundlagen, die ja in den letzten beiden Wintern durch mein Doppelengagement Snowboard/Rad nicht optimal trainiert wurden.


Zurück in der Heimat ging es nach einem kurzen Erholungsblock an die Vorbereitungen für die Bahn - WM Ende März in Holland.
Auch wenn ich dort ohne große Erwartung und Chancen antreten werde - der Focus liegt eindeutig auf der Straßensaison 2015 - möchte ich eine gute Leistung abliefern.

In der ersten Märzwoche geht es dann nochmals nach Gran Canaria.

Freitag, 23. Januar 2015

Letzte Tests vor dem ersten Trainingslager

 Nach zwei guten Trainingsmonaten in der Heimat stand gestern der letzte medizinische Test von dem ersten Trainingslager in Gran Canaria am Programm.
Medizinisch ist alles bestens, auch an meinen handicapbedingten Dysbalancen habe ich in letzter Zeit sehr gut gearbeitet und die Sportmedizinerin im IMSB Olympiastützpunkt Südstadt ist zufrieden.

Was mich natürlich als Sportler viel mehr interessiert ist die Leistungsentwicklung während der letzten Monate, in denen ich mich erstmals seit 2 Jahren voll auf das spezielle Radtraining konzentiert habe. Und da sind die erreichten Fortschritte wirklich gut erkennbar. Höhere Leistung, weniger Gewicht und ein besseres allgemeines Gefühl bestätigen, dass der eingeschlagene Weg der richtige ist. :-)

Samstag, 3. Januar 2015

Prosit 2015





Hallo und willkommen im neuen Jahr!
2015 wird wieder eine spannende Saison werden!







Zuallererst einmal Danke an meine Hauptsponsoren Müller Transporte und Sportland Niederösterreich für die Fortsetzung der finanziellen Unterstützung in der Saison 2015! 
Ein großer Dank auch an meine treuen Ausrüster Nora Pure SportsUvexBlack BearPolar und Red Bull für die Unterstützung  mit Material.

In der kommenden Saison habe ich einiges vor:
Endziel ist natürlich die Qualifikation für die Paralympics in Rio 2016!

Die Vorbereitungen dafür laufen schon seit Herbst und bisher konnte ich schon sehr gut an der Entwicklung meiner Radform arbeiten.
Die Nachweihnachts- und Silvesterzeit verbrachte ich in der Ramsau bei optimalen Bedingungen zum Trainieren, Jetzt wird zu Hause noch bis 06.01. der erste lange Trainingsblock  abgeschlossen.

Ende Jänner und Anfang März kommen die nächsten beiden Trainingslager mit dem Fahrrad in Gran Canaria.

In der letzten  Märzwoche  gibt es schon den ersten wichtigen Wettkampf: Die Bahn Weltmeisterschaften in Holland!
Ich bin zwar kein Bahnspezialist und werde es wahrscheinlich handicapbedingt nie werden, doch es geht dort um wichtige Nationen- und Individualpunkte für Rio.

In den Osterferien werde ich mir am Gardasee noch den letzten Schliff für die Straßensaison 2015 holen. 
Diese wird heuer kurz aber intensiv ausfallen und von Ende April bis zum Saisonhöhepunkt Weltmeisterschaften Notwill/SUI ausschließlich in Europa stattfinden.

Doch bis dahin ist noch einige Zeit und ich werde euch hier ständig am Laufenden halten...

Dienstag, 11. November 2014

Trainingsstart

Nach 6 Wochen Training Just for Fun startete ich gestern mit der gezielten Vorbereitung für die Radsaison 2015.
Die Ziele sind klar definiert, es geht um die Quali für Rio 2016!
Dazu wird jetzt einmal konsequent an den Grundlagen gearbeitet, die ich durch mein Doppelengagement während der letzten 2 Saisonen vernachlässigt habe.
Begonnen wird auf dem Rad und im Fitnesscenter.
Sobald es die Schneelage zulässt wird zusätzlich mit den Tourenskiern angegriffen.
Auch die Trainingslager auf der Sonneninsel Gran Canaria im Februar und März sind fixiert. Somit sollte ich mit guten Beinen in die Paracyclingsaison 2015 starten, die bereits Ende März mit der Bahn WM in Holland beginnt.
Höhepunkt wird Ende Juli 2015 die Weltmeisterschaft in der Schweiz.
#vollgas #roadtorio2016